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La oda a la calma del Dalai Lama, el consejo perfecto para encontrar el equilibrio interior

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En la vida frenetica de todos los dias encontramos dificil encontrar un momento de verdadera calma, en donde sentirnos relajados y serenos, lejos de los problemas. Incluso, tener tiempo para relajarse y lograr un estado de quietud es indispensable para poder encontrar nuestro equilibrio interior- y por esto, no se pueden esperar las vacaciones.

Se necesita entonces dedicar un poco de tiempo cada dia en buscar un estado de calma: con aquello no se entiende la ausencia de problemas, sino mas que nada una sensacion de serenidad interior que nos permite de entender como mejor actuar y de aceptar aquello que no podemos modificar, sin dejarnos sorprender por el desaliento.

En el budismo la calma es fundamental: requiere mente tranquila, un fluir incesante de emociones y pensamientos para llegar a la paz interior- con la ayuda de una poesia del Dalai Lama.

Es una oda de la calma muy importante en la practica del yoga y de la meditacion y recita asi:

"Se llama calma y me ha costado muchas tormentas.

Se llama calma y cuando desaparece, vuelvo a su busqueda.

La calma es llamada y me enseña a respirar, a pensar y a repensar.

Se llama calma y cuando la locura la tienta y desencadena veinte valientes que cuesta dominar.

La calma viena llamada y llega con los años en donde la ambicion del lenguaje joven y suelto y el vientre frio generan mas silencio y mas sabiduria.

La calma es llamada cuando aprendes bien a amar, cuando el egoismo da lugar al dar y la no conformidad desaparece para abrir el corazon y el alma dando todo a quien quiere recibir y dar.

Se llama calma cuando la amistad es asi de sincera que todas las mascaras caen y todo puede ser contado.

Se llama calma y el mundo la elude, la ignora, inventando guerras que ninguno vencera jamas. 

La calma viene llamada cuando se disfruta el silencio, cuando los rumores no son solo musica y locura, sino tambien el viento, los pajaros, la buena compañia o el ruido del mar.

Se llama calma y no pagas nada, no hay moneda de algun color que pueda cubrir su valor cuando se convierte en real.

Se llama calma y me ha costado un monton de tempestades y las habre pasado mil veces hasta que no la hubiese encontrado de nuevo.

Se llama calma, me gusta, la respeto y no quiero perderla..."

Ahora no queda que recortar un espacio cada dia para poderla releer y hacerse inspirar :)

 

Tags: UtilesBienestar
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