7 minutos al dia: un método infalible para perder peso y ponerse en forma - MiraQueVideo.com
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7 minutos al dia: un método infalible…
Una mama extiende por el piso a sus 4 gemelas: mira bien aquella de la izquierda...emocionante! Con una pequeña modificación a la aspiradora, se libera del techo la cascara de naranja...Facilisimo!

7 minutos al dia: un método infalible para perder peso y ponerse en forma

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Hacer ejercicio físico es importante para disfrutar de buena salud, pero no es necesario realizar tanto y de elevada intensidad: basta elegir los justos ejercicios físicos y tener constancia. El entrenamiento que les proponemos hoy ha sido aconsejado por muchos operadores sanitarios y se basa sobre intervalos de intenso esfuerzo físico alternados a intervalos de reposo. Los ejercicios no requieren aparatos y pueden ser realizados en casa. Que esperan, comenzamos?

Tags: DeportesSalud

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