Deja de decirme de no ponerme nerviosa: ser ansiosa no es una eleccion

por Patricia Zorzenon

01 Febrero 2019

Deja de decirme de no ponerme nerviosa: ser ansiosa no es una eleccion
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El ansia no es una eleccion, entonces no tiene sentido decirme de relajarme, no lo hare porque no soy yo en poder elegir de hacerlo. El ansia no es una cosa que puedo simplemente apagar, como la TV.

El ansia no es una cosa que puedo decidir de poner o no poner como si fuese una ropa. El ansia no es una decision, como ir a tomar un cafè, comprar el diario, tomar el auto o ir a pie.

Hay dias en que me parece que aquella sensacion haya pasado, dias en que mi ilusiono que quizas ha terminado todo, que finalmente se fue. Pero repentinamente cuando menos me lo espero, esta regresando, de la parte mas profunda de mi cabeza.

via psychologytoday.com

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Estalla dentro cuando no quiero, tal vez en un momento en que estoy absolutamente bien. No puedo simplemente "relajarme", o peor aún "decidir ser feliz".

No es como alquilar una película, la ansiedad y la depresión no tienen el botón para ponerlo en "pausa". Cuando dices distraídamente "relajate", no te das cuenta de que está minimizando mi malestar. Y cuando trivializas mi inquietud, estás mortificando el significado de mi vida cotidiana.

 

Es como si me dijeras que el ansia no es una verdadera enfermedad, una cosa de "real", de tomar en serio.Si tuvieras una pierna rota me dirias de no pensar y de continuar a caminar? Si tuviera cualquier otra enfermedad me dirias de sonreir y dejar que pase solo?

Yo no creo para nada. Entonces te ruego. Deja de decirme de dormir cuando no se como hacer, aconsejame de escuchar musica para sentirme feliz, de juzgarme, de creer de saber como me siento, porque tu no tienes ninguna idea.

No sabes que cosa quiere decir tener una nube oscura que te acompaña en continuacion, no sabes que significa estar dentro de mi cabeza. No sabes que cosa quiere decir tener siempre miedo, vivir en panico, en el terror de que cosa sucedera.

Ansia y depresion son problemas serios, son enfermedades, no es un comportamiento, no es exhibicionismo, no son estrategias para llamar la atencion de los demas. Creeme, si pudiera relajarme, si hubiera eleccion eligiria estar bien.

 

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