Manijas del Amor? Estos ejercicios te daran resultados excelentes con un empeño minimo

por Patricia Zorzenon

28 Abril 2017

Manijas del Amor? Estos ejercicios te daran resultados excelentes con un empeño minimo
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Cuando el clima se endulza y comienzan a poner aparte pulloves y camperas en lugar de prendas mas livianas, tener el abdomen y caeras en forma puede ser de verdad importante. El factor estetico en efecto puede revelarse fundamenal tambien a nivel psicologio, porque sentirse en forma nos ayuda muchisimo a afrontar el desafio cotidiano.

En este video les presentamos un entrenamiento que se concentra en particular sobre aquella zona del cuerpo y que los ocupara por una decena de minutos. Realiarlo al menos entre 2-3 veces por semana y combinado a una dieta rica de verduras y pobre de dulces, da resultados excelentes.

NB: Al hacer los ejercicios no necesita esforzarse hasta sentir dolor, es importante realizar los ejercicios lentamente y en la posicion correcta, incluso deteniendose antes. Los resultados se veran igualmente!

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